❄️ Šalčiai gali būti pavojingi sveikatai, todėl kviečiame pasirūpinti savimi ir artimaisiais.
Higienos instituto parengtose rekomendacijose rasite svarbiausius patarimus, kaip apsisaugoti nuo šalčio, išvengti nušalimų ir hipotermijos.
Pagrindiniai akcentai:
• saugokite odą – prieš einant į lauką naudokite maitinamąjį kremą;
• rinkitės šiltą, sluoksniuotą aprangą, nepamirškite kepurės, šaliko ir pirštinių;
• būdami lauke judėkite, venkite ilgo stovėjimo ar sėdėjimo šaltyje;
• avėkite šiltus, neperšlampamus batus ir vilnones kojines;
• pasirūpinkite vaikais, vyresnio amžiaus ir jautresniais žmonėmis;
• venkite alkoholio – jis klaidina kūno pojūčius ir didina nušalimo riziką;
• pajutę nušalimo ar sušalimo požymius, kuo greičiau ieškokite šilumos ir prireikus kreipkitės į medikus.
📄 Visas rekomendacijas rasite čia: Rekomendacijos_kaip_apsaugoti_sveikata_salciu_metu