Ambulatorinės reabilitacijos skyrius kviečia į užsiėmimų ciklą, skirtą tiems, kurie jaučia įtampą, patiria nerimą ar nori pagerinti savo savijautą per sąmoningą kvėpavimą ir raumenų atpalaidavimą.
Užsiėmimų metu dalyviai mokysis:
- taisyklingo, gilaus kvėpavimo technikų
- raumenų įtampos mažinimo metodų
- kūno ir minčių nuraminimo praktikų
- paprastų pratimų, kuriuos galima taikyti kasdien
Tai saugi, rami ir profesionali erdvė pasirūpinti savimi.
🕒 Užsiėmimo trukmė: apie 30 min.
Pirmasis užsiėmimas: balandžio 9 d. 11:00 val.
📍Vieta: VšĮ Regioninės Mažeikių ligoninės salė, 3 aukštas
🫶Kviečiame prisijungti ir skirti laiko savo sveikatai.